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COURGETTE - puis-je manger Courgette enceinte ?

Peut on manger Courgette lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Courgette lors de la grossesse.

Courgette enceinte
Legumes
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général La courgette est une excellente source de vitamines et de minéraux qui peuvent être bénéfiques pour la santé en général et pendant la grossesse. La courgette est riche en vitamines A, B6 et C, en acide folique, en potassium et en fibres, ce qui en fait un aliment très sain pour les femmes enceintes. Les fibres sont particulièrement importantes car elles aident à prévenir la constipation, qui est un problème courant pendant la grossesse. La courgette est également faible en calories et en gras, ce qui en fait un choix très sain pour les femmes enceintes qui essayent de contrôler leur poids et leur alimentation. En conclusion, la courgette est considérée comme un aliment sûr pendant la grossesse et peut être inclus dans une alimentation saine et variée. Il est recommandé de consommer des légumes frais ou surgelés, et d'éviter les courgettes cuites à l'huile ou salées qui peuvent contenir des niveaux élevés de sel. Il est également conseillé de consommer des aliments bien lavés pour éviter les bactéries et les contaminants qui peuvent être nocifs pour la santé.
Risques potentiels Toxoplasmose
Infos toxoplasmose et Listeriose




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
Courgette enceinte
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