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PERSIL - puis-je manger Persil enceinte ?

Peut on manger Persil lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Persil lors de la grossesse.

Persil enceinte
Plante
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Bien que le persil soit riche en nutriments et soit considéré comme sûr à consommer pendant la grossesse, il est conseillé de faire preuve de prudence lorsque vous le consommez. Le persil contient des niveaux élevés d'huiles essentielles, qui peuvent être irritantes pour le système digestif des femmes enceintes et provoquer des maux d'estomac ou des ballonnements. Il est également riche en vitamine A et en calcium, ce qui peut entraîner une accumulation excessive de vitamine A et de calcium dans l'organisme d'une femme enceinte, ce qui peut être nocif pour son bébé. En outre, le persil est riche en acide folique, ce qui peut entraîner une augmentation du risque de fausse couche. Il est donc important que les femmes enceintes consomment le persil avec modération et sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié. Il est préférable de consommer le persil sous forme de garniture ou de condiment, et non en grandes quantités. Vous devriez également éviter de consommer des herbes séchées ou en poudre, car elles peuvent contenir des niveaux élevés d'huiles essentielles. Enfin, il est recommandé de consommer des aliments frais et biologiques lorsque cela est possible.
Risques potentiels Toxoplasmose, menstruation
Infos toxoplasmose et Listeriose

Souvent considéré comme étant une simple garniture, le persil est bien plus que ce que l'on pourrait croire. Vibrante et délicieuse avec sa teinte vert vif, cette humble herbe ajoute de l'équilibre à presque tous les plats salés, si bien qu'elle est souvent considérée comme un aliment de base et un agent aromatisant. Certaines personnes aiment également consommer le persil sous forme de tisane. Il existe aujourd'hui deux variétés différentes de persil : le persil plat et le persil frisé. Si vous êtes enceinte et que vous vous demandez si vous puissiez consommer du persil, la réponse est oui. Cependant, il faut tout de même prendre en considération son lot d'effets secondaires qu'il est important de noter. En effet, le persil contient de la myristicine qui peut provoquer une accélération du rythme cardiaque du bébé. Le persil, s'il est consommé en trop grande quantité peut également entrainer des menstruations, voire même une fausse couche vu qu'il peut contenir le parasite toxoplasma gondii. De ce fait, le fait de manger du persil peut être risqué pour une femme enceinte, donc pour éviter tout problème, il est préférable de l'éviter durant cette période.




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
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