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SARDINE - puis-je manger Sardine enceinte ?

Peut on manger Sardine lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Sardine lors de la grossesse.

Sardine enceinte
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Pendant la grossesse, les femmes peuvent manger de la sardine, mais uniquement s'ils sont frais et bien cuits. La sardine est riche en nutriments importants pour le développement du bébé à naître, notamment en vitamines D et B12, en protéines et en omégas 3. Cependant, il est important de noter que les sardines sont également une source de mercure et de cadmium, qui peuvent être nocifs pour le développement du bébé. Il est donc important d'en limiter la consommation et de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour s'assurer que les sardines proviennent d'une source sûre. Enfin, la consommation de sardines en conserve peut également présenter des risques, car elles peuvent contenir des éléments nocifs, tels que le sodium, qui peut être nocif pour le bébé à naître. Il est donc important de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour s'assurer que les sardines en conserve ne contiennent pas trop de sodium. Afin de limiter les risques, il est recommandé aux femmes enceintes de consommer des sardines fraîches et bien cuites et de les limiter à deux portions par semaine.
Risques potentiels Listériose
Infos toxoplasmose et Listeriose




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
Sardine enceinte
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